নি র্বা চন কমি শনে র নি র্দে শন পা লন বদ্ধপরি কর পুলি শ: আইজি পি.
ওয়্যা রলে স কমি উনি কে শন সি স্টে মে র সুবি ধ বর্ণন কর কি ভা বে. কম. হ্যা টট্রি ক করে ও ম্যা চসে রা র পুরস্কা র নে নন সা লা হ. কি ভা ব পুশ আপ করবে ন? বে সি ক শুরু করতে! 1x ম্যা চ. সমা জকর্ম ও মনো বি জ্ঞা ন. ভি ন্ন স্বা দে র পা ঁচট এনি ম দে খে ন কয়ট কমন পড়. রুশা নে র সা হা য্যা র্থ প্রা প্ত অর্থে র পরি মা ন. পরি বে শমন্ত্র শা হা ব উদ্দি ন সুস্থ হয় বা সা য় আছে ন.